Steffi Hornig Coaching
Dein Personal Coaching
für mehr körperliche und
mentale Power!
Fühl dich schön, stark und frei,
ohne Stress, Diätenwahn und Selbstzweifel!
Wie schön, dass Du hier bist!
Ich bin Steffi Hornig, Unternehmerin & Coach aus Leidenschaft.
Durch meine jahrelange Arbeit als Personal Coach, Ernährungsberaterin und Tanz- und Fitnesstrainerin habe ich gemerkt, wie sehr uns Ladies die gleichen Themen beschäftigen, wir uns durch eigene Ausreden, Zweifel und Ängste selbst hemmen und uns teilweise durch den turbulenten Alltag "verlieren".
Um wieder in unsere Power zu kommen, müssen wir uns selbst wieder mehr zur Priorität machen, gesunde Alltagsroutinen entwickeln und unsere emotionalen Blockaden aufarbeiten!
"Lasst uns endlich echt sein, statt perfekt sein!"
Jetzt mal Realtalk!
Kennst du es nicht allzu gut?
Dein Alltag zermürbt Dich und Du bist nur noch am funktionieren?
Tausend to-Dos und Termine und Du hast Dich selbst irgendwie verloren?
Du hast keine Lust mehr dauernd nur gestresst und abgehetzt zu sein und willst Dir selbst mal wieder etwas Gutes tun und Deine alte Power zurückerobern?
Der Blick in den Spiegel frustriert Dich schon lange und
Du hast keine Energie mehr, dauernd gegen Deinen Körper anzukämpfen und willst Dich endlich wieder schön, stark und frei fühlen und zwar ganz ohne Stress, Diätenwahn und Selbstzweifel!
Du willst:
einen starken und fitten Körper, in dem Du dich endlich wohlfühlst!
wieder mehr Me-Time und Dich selbst zur Priorität machen!
Support, Motivation und Verständnis auf Augenhöhe!!
in stressigen Situationen gelassener und souveräner bleiben!
Deine innere Pwrfrau aktivieren und nach außen leben!
ein glückliches, selbstbestimmtes und gesundes Leben führen!
Mein Personal Coaching ist:
1. Ganzheitlich und auf Augenhöhe!
Meine Coachingkonzepte erfolgen immer auf einer ganzheitlichen Basis und berücksichtigen die 3 Säulen MIND, FOOD & MOVE. Wir konzentrieren uns neben dem Sport und der Ernährung auch auf Dein Mindset und Deine Motivation, sodass Du Dich von alten Ausreden, Blockaden, Zweifeln und negativen Gewohnheiten lösen kannst und ready bist für Deinen neuen Weg. Wir arbeiten gemeinsam als Team auf Augenhöhe und Du wirst bei mir mit all deinem Sein ernst genommen und verstanden. #womensupportwomen
2. Ganz individuell auf Dich abgestimmt
Deine Ziele und Themen stehen an erster Stelle. Du darfst Dich endlich wieder zur Priorität #1 machen und in Dich selbst investieren. Du erhältst von mir ganz viel Motivation, Know-How und Tools, damit Du Deine Ziele erreichst und Dir einen gesunden Work-Lifestyle festigen kannst. Wir finden flexible Coachingsslots, sodass Du wirklich Zeit findest in die Umsetzung zu kommen.
3. Alltagstauglich und effizient!
Als Unternehmerin und Mama weiß ich, wie turbolent der Alltag sein kann und wie kostbar unsere Zeit ist. Daher sind alle meine Methoden und Übungen absolut effizient und alltagstauglich. Kurz, aber knackig und dabei super effektiv! Wir geben Gas und haben gleichzeitig genug Raum und Zeit für all Deine Bedürfnisse, ohne zu viel oberflächlichen Kaffeeklatsch! Es wird deep und das ist wundervoll!
FOOD
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Ernährungstipps für Deinen individuellen Alltag
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Energie durch gute Ernährung
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Gewichtsreduktion
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Stoffwechsel Aktivierung
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Emotionales Essen verstehen
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ohne Diäten und Hungern
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raus aus dem Jojo-Effekt
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entspanntes Essverhalten erlernen
MIND
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Motivation und Zielsetzung
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Gedanken und Gefühle besser verstehen
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Bedürfnisse erkennen
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alte Ausreden und Blockaden durchbrechen
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Ängste und Zweifel lösen
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neue Gewohnheiten etablieren
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Glaubenssatzarbeit
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Tapping und EFT nach pwrfrauen
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Breathwork und Meditation
MOVE
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Personal Fitness Training
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kurze, knackige Workouts
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mentale und körperliche Fitness
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Body Shaping, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
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Schmerzfreiheit und Ausgleich
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endlich Spaß am Sport
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Fitness als Tool gegen Stress
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Selbstliebe durch Sport und Bewegung
Meine Leistungen:
Mind, Food und Move für mehr Power und weniger Stress in Deinem Alltag!
Ich biete Dir ein ganzheitliches Personal Coaching in den Bereichen MIND, FOOD & MOVE.
Wir trainieren gemeinsam online via Zoom, in meinem Studio Body&Beat in Fürstenfeldbruck bei München, treffen uns Outdoor, bei Dir Zuhause oder in Deinem Office.
Durch meine 10-jährige Erfahrung als Unternehmerin in der Fitnessbranche weiß ich:
Nur wer sich körperlich fit hält, ist auch mental stark.
Sport darf Spaß machen und ist so viel mehr, als nur Kalorienverbrennen.
Doch Bewegung und gesunde Ernährung allein reichen nicht aus,
um sich wirklich wohl in seinem Körper und in seinem Leben zu fühlen.
Ein positives Mindset, aktives Stressmanagement und das Lösen
alter emotionaler Blockaden ist genau so wichtig, wie ein Workout.
Wir schauen uns immer das gesamte System an,
sodass du wirklich in eine nachhaltige Transformation kommen kannst.
Bei mir bilden Körper, Psyche und Seele eine Einheit!
Women support Women! Ich begleite und coache Dich auf Augenhöhe!
Du bist bei mir mit all Deinen Zielen und Bedürfnissen ernst genommen
und wir arbeiten effizient ohne unnötiges Kaffeeklatsch-Blabla.
Es wird deep und das ist wundervoll!
Endlich mehr Power und weniger Stress in Deinem Alltag!
Ich bin Dein Coach, wenn Du Deine innere pwrfrau aktivieren und nach außen leben willst!
Du schaffst das!
Gemeinsam gehen wir es an!
Worauf wartest Du?
