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Personal Fitness Coaching
 
für Unternehmerinnen
& Frauen mit wenig Zeit
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Nutze Fitness als Tool für mehr Power und weniger Stress in Deinem Business Alltag und werde körperlich und mental noch stärker!

"Steffi hat mehr als schnell erkannt wo und wie Sie mich unterstützen kann und hat einen maßgeschneiderten Coachingplan erstellt, ausgelegt auf die drei Säulen:

Mindset, Food und Move.

Sie hat mich super unterstützt bei meinen Herausforderungen, mit ihrer charmanten, herzlichen und lustigen Art fühlt man sich gleich wohl bei ihr, sie ist absolut authentisch

und ihr Coaching empfinde ich als absolut professionell." 

- Micha S.

Du willst:

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körperlich und mental wieder fitter und stärker werden!

Dir, trotz vieler Termine, Zeit für Deinen Ausgleich schaffen!

Support und Motivation auf Augenhöhe!

in stressigen Situationen gelassener und souveräner bleiben!

Deine innere Pwrfrau aktivieren und nach außen leben!

pwrfrauen steffi hornig coaching

Mein Personal Coaching ist:

1. Auf Deine Ziele und Termine abgestimmt!

Deine Ziele und Dein Zeitmanagement stehen an erster Stelle. Du darfst Dich trotz vieler Termine und To Dos zur Priorität #1 machen und in Dich selbst investieren. Du erhältst von mir ganz viel Motivation, Know-How und Tools, damit Du Deine Ziele erreichst und Dir einen gesunden Work-Lifestyle festigen kannst. Wir finden flexible Trainingsslots, sodass Du wirklich Zeit findest in die Umsetzung zu kommen.

2. Ganzheitlich und authentisch!

Meine Coachingkonzepte erfolgen immer auf einer ganzheitlichen Basis und berücksichtigen die 3 Säulen MIND, FOOD & MOVE. Wir konzentrieren uns neben dem Sport und der Ernährung auch auf Dein Mindset und Deine Motivation, sodass Du Dich von alten Ausreden, Blockaden, Zweifeln und negativen Gewohnheiten lösen kannst und ready bist für Deinen neuen Weg. Wir arbeiten gemeinsam als Team auf Augenhöhe und Du wirst bei mir mit all deinem Sein ernst genommen und verstanden. #womensupportwomen

3. Alltagstauglich und effizient!

Als Unternehmerin weiß ich, wie turbolent der Alltag sein kann und wie kostbar unsere Zeit ist. Daher sind alle meine Methoden und Übungen absolut effizient und alltagstauglich. Kurz, aber knackig und dabei super effektiv! Wir geben Gas und haben gleichzeitig genug Raum und Zeit für all Deine Bedürfnisse, ohne zu viel Kaffeeklatsch-Blabla!

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FOOD

  • Ernährungstipps für Deinen Arbeitsalltag

  • Energie durch gute Ernährung

  • Gewichtsreduktion

  • Stoffwechsel aktivieren

  • Emotionales Essen verstehen 

  • ohne Diäten und Hungern

  • raus aus dem Jojo-Effekt

  • entspanntes Essverhalten erlernen

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MIND

  • Motivation und Zielsetzung

  • Gedanken und Gefühle besser verstehen

  • Bedürfnisse erkennen

  • alte Ausreden und Blockaden durchbrechen

  • Ängste und Zweifel lösen

  • neue Gewohnheiten etablieren

  • Glaubenssatzarbeit

  • Tapping und EFT nach pwrfrauen

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MOVE

  • Personal Fitness Training

  • kurze, knackige Live Workouts

  • 15, 30, 45 oder 60 Minuten Slots

  • mentale und körperliche Fitness

  • Body ShapingKraft, Ausdauer, Beweglichkeit

  • Schmerzfreiheit und Ausgleich

  • endlich Spaß am Sport

  • Fitness als Tool gegen Stress

  • Selbstliebe durch Sport

Meine Leistungen:

Fitness als Tool für mehr Power und weniger Stress in Deinem Business Alltag! 

Ich biete Dir ein ganzheitliches Personal Coaching in den Bereichen MIND, FOOD & MOVE. 

Wir trainieren gemeinsam online via Zoom, in meinem Studio Body&Beat in Fürstenfeldbruck bei München, treffen uns Outdoor, bei Dir Zuhause oder in Deinem Office.

 

Durch meine 10-jährige Erfahrung als Unternehmerin in der Fitnessbranche weiß ich:

Nur wer sich körperlich fit hält, ist auch mental stark. Sport darf Spaß machen und ist so viel mehr, als nur Kalorienverbrennen. 

Du bist Unternehmerin, Selbstständig oder als Leaderin Big im Business und brauchst eine starke Trainerin und Motivatorin an Deiner Seite ?

Women support Women! Ich begleite und coache Dich auf Augenhöhe!

Wir trainieren gemeinsam mit kurzen, effizienten Workouts und holen aus kürzester Zeit das Maximum raus, damit Du körperlich und mental noch fitter wirst!

Du bist bei mir mit all Deinen Zielen und Bedürfnissen ernst genommen und wir arbeiten effizient ohne unnötiges Kaffeeklatsch-Blabla.

Move ist das perfekte Tool für mehr Power und weniger Stress in Deinem Business Alltag!

Ich bin Dein Coach, wenn Du Deine innere pwrfrau aktivieren und nach außen leben willst!

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